Развиване на сънно внимание при осъзнат сън (ОС)

Сънно внимание- не по Кастанеда, а по принцип- е умението да влезе човек в осъзнато сънуване, да се задържи там и да може да си контролира съня, докато е в осъзнато сънуване. Това се случва с практиката- когато човек се стреми умишлено да влиза в осъзнато сънуване. Така в един момент човек започва да влиза в осъзнато сънуване все повече и по-често и да се задържа в осъзнатия си сън. Съответно да си управлява сънищата, а контролът над сънищата да става пълен. Това е и крайната цел, път към постигането на която е развиването на сънното внимание при осъзнат сън.

Над изграждане на сънно внимание има смисъл да се работи само и единствено, ако вече има изградени навици за сънуване относително често на някакви осъзнати сънища.

Това е моментът, за който води дневник, да го усложни.

Дневникът и начинът му на водене следва да отразяват вътрешната осведоменост, като се попълва информация по графите по-долу (ако човек нещо не си спомня, то отбелязва срещу графата, че няма спомен.

1. МИСЛИ

(тук се описват какви мисли е имало по време на съня, без значение дали е ОС или не)

2. ЕМОЦИИ

(аналогично- каквито емоции за запомнени от съня- по време на съня)

3. УСЕЩАНИЯ

(примерно – чувства на притеснение по времето на съня)

4. ВЪЗПРИЯТИЯ

(примерно- по време на съня се чува разговор, усещат се миризми, вижда се нещо, докосва се нещо)

5. ДЕЙСТВИЯ

– Ваши действия – описвате вие какво сте правили по време на съня;

– Чужди действия – другите от съня какво са правили;

– Действия от страна на обекти – примерно сънувате автомобил- описвате с каква скорост се е движил;

6. ФОРМА

– Облик на хора- в съня ви- вие как изглеждате и хората как изглеждат;

– Животни- ако е имало животни в съня, описвате ги- примерно сънували сте кон- и описвате го- черен, бял, петносан и прочие…

– Форма на места – описва се в съня максимално подробно мястото, на което сте се озовали в съня- ако е плаж- описвате го с всяка подробност, за която се сетите, а не само да напишете, че е било плаж. Примерно- плажът имал раци и миди…

7. ОБСТОЯТЕЛСТВА

– Вашите действия – описвате какво правите вие в съня. Примерно- карате кола.

– Какво правят другите персонажи- примерно внезапно някой тръгнал да пресича пътя…

– Местонахождение на персонажите – примерно – на два метра от вас или в далечината…

– Местоположение на обекти – примерно- телефонът си летеше сам из стаята.

– Място на действията – примерно – на Марс… Или пък в парка… Или в града (примерно Русе или някакъв Няма Такъв Град);

– Описание на ситуацията – примерно- и на някаква странна церемония се случи еди какво си…

Автор: The Shadow , https://magiata.info , https://magia.onl

Споделете това в:
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

2 thoughts on “Развиване на сънно внимание при осъзнат сън (ОС)

  1. Това е супер интересно, ама трябва да си много „напреднал“ и да знаеш как да работиш с мозъка си. Браво, на тези, които са успели да го постигнат.

  2. Наистина е интересно, аз съм го постигал, но случайно. Опитвах се да описвам в дневник, обаче не съм постоянен и резултатът не е задоволителен за мен. Но определено, който успее да го постигне този ОС няма да съжалява!

    +1 за статията!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Нашите правила за GDPR трябва да бъдат прочетени и приети:

Този формуляр събира вашето име (ник) и имейл, така че да можем да следим коментарите, поставени на сайта - Повече информация.